五十肩 解消へ
MORIE連日肩の痛みに悩まされていましたが、今日の昼頃夢中で作業していたら
そういえば高いところも手が上がるようになったと気付きました。
全く痛みがひいたわけではありませんが 軽い動作の度に 顔をしかめると
いうことがなくなっただけでも気持ちが楽になりました。
痛くても動かなさないと固まるからとあえて動かしたり、昨日は天気が良く
家族で飯能市の天覧山・多峯主山のかなり低めの山にハイキングにでかけ
運動不足を少しは解消できました。
やはり一番はシジラックのおかげかな、なんて
連日肩の痛みに悩まされていましたが、
今日の昼頃夢中で作業していたら
そういえば高いところも手が上がるように
なったと気付きました。
全く痛みがひいたわけではありませんが
軽い動作の度に 顔をしかめるということが
なくなっただけでも気持ちが楽になりました。
痛くても動かなさないと固まるからとあえて
動かしたり、昨日は天気が良く家族で飯能市の
天覧山・多峯主山のかなり低めの山にハイキング
にでかけ運動不足を少しは解消できました。
やはり一番はシジラックのおかげかな、なんて
